青少年口才培训班为了帮助那些内向、胆小、不自信、心理封闭的青少年打开心扉，轻松顺畅表达，打造青少年才智特训营，新励成青少年才智特训营以演讲口才为主干，以心理学为基础，以鼓励和赞美为工具，以关爱和感恩为特色，以突破和效果为导向，帮助孩子塑造良好的性格。

课程背景

CURRICULUM

更加自信 您知道如何让孩子喜欢在课堂上积极发言、变的更自信吗？	提高兴趣 您知道如何让孩子拥有学习兴趣、 在学习中找到成就感吗？	加强沟通 您知道如何加强孩子的沟通表达能力，与父母、与朋友、有良好的沟通吗？	脱颖而出 您知道如何在短时间内让孩子脱颖而出，综合素质高的出色的人吗？

如果您的答案是不知道、不确定、没办法的话，那么请您将孩子交给专业的我们

我们将会通过帮助您的孩子提升自信口才进而帮助您的孩子快速成为

真正的青少年领袖

课程内容

COURSE CONTENT

课程收获

COURSE HARVEST

    上台演讲时如何才能让自己不紧张？

    知道紧张感是生物进化的人体机能，它的作用du本身是正面的，如果没有紧张感，人可能裤子掉了都不急。适度的紧张可以让演讲更好地发挥，只是紧张感过度才会有问题。

    2.几乎绝大多数人当众演讲都会紧张，即使台下看着口才很好的人。不信可以调查一下。你并不孤独，也并不特殊。

    3.紧张不是绝对有无，也不是相对有无，比如市长到县里调研，讲话就不紧张，但是省长来视察，市长可能就会紧张。这个世界上绝对不紧张不怯场的人不存

    4.向演讲好的人学习，但是不要跟演讲好的人比。因为有人可能练习过，你没练习过，你当然比不过他。但是一比就会打消你的自信心。0.1%的人可能先天善于当众表达，也不要羡慕他们，就像不要在游泳上羡慕菲尔普斯，打球上羡慕姚明一样，羡慕没有意义，天生不是菲尔普斯，也一样通过后天练习学会游泳。洪水来时一样逃生。所以记住：学习而不攀比。

    5.拿昨天的自己跟今天的自己比较，如果每天进步哪怕一点点，这就是成功的开始。

    6.演讲怯场的人容易把别人的看法放大化，觉得演讲一不如意就遭到了全世界的嘲笑，但是反过来想一想，如果我们是听众，我们会那么无聊地回家之后不吃不喝不睡一味反复嘲笑演讲者吗？根本不会！反而是演讲者自己总是耿耿于怀。所以懂得接受不圆满甚至出丑是获得改变的重要前提。如果你可以，不妨让出丑来的更猛烈些吧！很多人都是靠不怕出丑获得的改变，虽然这并不是惟一的方法。

    7.懂得演讲就像游泳，是一种技能，技能都可以通过训练来提升和改变。游泳不能只靠看书来学习，还要下水。所以，抓住生活中一切可以利用的机会，下水试讲，第100次一定比第一次要卓越很多！

    8.懂得以上这些之后，在每次演讲中还可以用一些小方法，比如上台之前自己的前期准备试讲，准备越充分，你就越放松。比如学会肢体放松，学会放慢语速，学会利用笔杆或者讲台遮挡来释放紧张，学会通过提问等手段转移听众的注意力来解放自己。等等

    9.找一些训练演讲技巧的方法，持之以恒地练习。必须下水，不停地练习才会游泳。只有会游泳，下水才不紧张。

    10.相信改变。窦文涛，萧伯纳，丘吉尔，无以数计的伟大的演讲家，包括身边很多人，都是先天口吃或者木讷，有的极度自卑，演讲紧张得要死，面红耳赤大汗淋漓，但是他们却成功地让自己超越了那些天赋更高的人！为什么我们不可以呢？